¿Cuántas veces te has preguntado cómo conseguir dientes blancos? Nuestros dientes son una parte muy importante de nuestro cuerpo, la cual a veces es ignorada sin querer. Con ellos procesamos los alimentos que ingerimos, pero también pueden ser una carta de presentación.

En muchas ocasiones, una de las primeras cosas que mostramos a los demás es una sonrisa, y ¿Qué mejor que mostrar unos dientes saludables y blancos? A muchos puede parecer insignificante, pero unos dientes blancos pueden cambiar nuestra presentación y hacernos ver más aseados y elegantes.

Si eres de los que se preocupa por mostrar una sonrisa deslumbrante y mantener tus dientes blancos, continúa leyendo. Aquí te enseñaremos cómo conseguir esos dientes blancos que quieres.

 

 

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Consejos para dientes blancos

Es obvio que, si quieres obtener resultados rápidos y está al alcance de tus posibilidades, un blanqueamiento es la opción. Pero si no quieres hacerlo o tus posibilidades no te lo permiten, aquí podrás encontrar algunos consejos.

Cepíllate regularmente y de manera correcta

Sabemos que debemos cepillarnos al menos 3 veces al día, aunque lo correcto es hacerlo después de cada comida. Pero no basta con solo tomar el cepillo y dar una cepillada rápida, es necesario que tengas una técnica apropiada.

Muchas veces los dientes se tornan amarillos por restos de comida que permanecen en los dientes. Cepillarte de manera correcta evitará este problema, puedes investigar sobre la técnica correcta para cepillar los dientes. También puedes ayudarte adquiriendo alguna crema dental que tenga componentes blanqueadores.

Evita el cigarrillo

Fumar puede acarrear grandes daños para la salud, pero en este caso, te interesa saber que mancha los dientes. Si eres fumador, por tu salud y para lograr tu objetivo de dientes blancos, plantéate dejar de fumar.

Otros alimentos consumidos en exceso también pueden manchar los dientes, como el café y el té.

Usa enjuague bucal

El enjuague bucal, además de combatir bacterias que ocasionan mal aliento, también ayuda a mantener tus dientes blancos. En el mercado puedes encontrar una gran variedad de enjuagues bucales, incluso algunos con blanqueador.

En resumen, cuida tu esmalte

Si dañamos el esmalte de nuestros dientes, comenzaran a tornarse de un color amarillento. Por eso es de mucha importancia que prestes atención a lo que consumes para no dañarlo.

Algunas de las cosas que debes tener en cuenta es no excederte con los alimentos ácidos. En especial el ácido cítrico puede ser muy perjudicial para el esmalte dental, por lo que debes regular su consumo. Tomar bebidas muy calientes también puede sensibilizar el esmalte de tus dientes. 

Para colaborar con mantener el blanco de tus dientes, puedes cepillarlos de vez en cuando con bicarbonato. Sin embargo, excederte con esta práctica también puede dañar tu dentadura, por lo que debe ser esporádica. Algunos lo hacen con un poco de jugo de limón, pero no es recomendable por lo que ya mencionamos de los alimentos ácidos.

Masticar goma de mascar

Hacerlo puede ayudar a mantener la humedad de la boca y a remover algunos residuos de los dientes. Esto ayuda a que se mantengan blancos, sin embargo, te recomendamos usar goma de mascar sin azúcar en cuanto te sea posible.

Mantén siempre vigilada tu salud bucal y sigue nuestros consejos de cómo tener dientes blancos.

 

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